Tips Diet Tanpa Perlu Berlapar!!

Salam...sambil bermsg2 ngan teman di uia my baca Majalah Anis Mei 2008...
Ada Tips diet tanpa berlapar...teringin plak nak try hehe...Jom kwn2 kita diet!!

EPAL MAMPU SUSUTKAN LEMAK TANPA BERLAPAR...
Satu research di buat ke atas seorang pesakit yang tidak berjaya untuk menurunkan berat badannya walaupun telah mencuba berbagai tips diet termasuk lah tidak makan... akibat nya berat badan tidak turun tetapi semakin lapar pula:)
Pakar Permakanan Tammi Flynn...mencuba amal kan sebiji Epal Washington 30 minit sebelum makan... hasil nye menakjubkan...berat badan nya turun setengah paun dalam masa seminggu... wahh HEBAT! :)
So...apa yang sebenarnya telah terjadi...mcmn epal washington ini membantu kita untuk menurunkan berat badan kita?

Epal Washington mengandungi banyak fiber, lebih kurang antara 4-5 gram fiber ada dalam sebiji epal ini. Fiber membantu mengurangkan rasa lapar dan bertindak sebagai peningkat daya susutan lemak. Gula semulajadi dalam epal juga menahan keinginan untuk memakan makanan yang mengandungi kandungan yang tinggi gula prosesnya.

so...JOM ramai2 kita try ok!

ayat-ayat cinta

desir pasir di padang tandus
segersang pemikiran hati
terkisah ku di antara cinta yang rumit

bila keyakinanku datang
kasih bukan sekadar cinta
pengorbanan cinta yang agung
ku pertaruhkan

reff:
maafkan bila ku tak sempurna
cinta ini tak mungkin ku cegah
ayat-ayat cinta bercerita
cintaku padamu
bila bahagia mulai menyentuh
seakan ku bisa hidup lebih lama
namun harus ku tinggalkan cinta
ketika ku bersujud

bila keyakinanku datang
kasih bukan sekedar cinta
pengorbanan cinta yang agung
ku pertaruhkan

repeat reff

ketika ku bersujud

TAHNIAH...

assalamualaikum... first of all.... jutaan TAHNIAH kepada pasangan pengantin baru Azila&Suaminya... semoga kekal hingga ke anak cucu...

alhamdulillah... THFOEL yang terdiri drpd 6 orang CT, MY, DILA, ZILA, D.NOT & INA... kitorang kawan since kitorang form 1 kat Sekolah Menengah Agama Nahdhah Hasanah...

kepada ina yang tak dapat balik ke kedah menyertai kenduri Zila... Gambar ini untuk tatapan mu...

ambil yang baik, buang yang keruh, cipta kan yang baru!!

7 prinsip "plan-do-check-action"
kalau jepun ada kaizen dan sikap bushido...
Muslim juga ada Al-Fatihah...
1-Dengan nama Allah, Yang Maha Pemurah, lagi Maha Mengasihani.
--pembuka: Mulailah atas Nama Allah
2-Segala puji tertentu bagi Allah, Tuhan yang memelihara dan mentadbirkan sekalian alam.
--memuji Allah: Berpikir dan berjiwa besar
3-Yang Maha Pemurah, lagi Maha Mengasihani.
--bekal: sikap mengasihi sesama
4-Yang Menguasai pemerintahan hari Pembalasan (hari Akhirat).
--tujuan (visioner)
5-Engkaulah sahaja (Ya Allah) Yang Kami sembah, dan kepada Engkaulah sahaja kami memohon pertolongan.
--memelihara prinsip (intergrity)
6-Tunjukilah kami jalan yang lurus.
--pedoman (action)
7-Iaitu jalan orang-orang yang Engkau telah kurniakan nikmat kepada mereka, bukan (jalan) orang-orang yang Engkau telah murkai, dan bukan pula (jalan) orang-orang yang sesat.
--penyempurnaan (evaluation and continuous improvement)
Amin.
--ikhlas (sincerity)

surah Asy Syam

Dengan nama Allah, Yang Maha Pemurah, lagi Maha Mengasihani.
Demi matahari dan cahayanya yang terang-benderang;

Dan bulan apabila ia mengiringinya;

Dan siang apabila ia memperlihatkannya dengan jelas nyata;

Dan malam apabila ia menyelubunginya (dengan gelap- gelita),

Demi langit dan Yang membinanya (dalam bentuk yang kuat kukuh - yang melambangkan kekuasaanNya);

Serta bumi dan Yang menghamparkannya (untuk kemudahan makhluk-makhlukNya);

Demi diri manusia dan Yang menyempurnakan kejadiannya (dengan kelengkapan yang sesuai dengan keadaannya);

Serta mengilhamkannya (untuk mengenal) jalan yang membawanya kepada kejahatan, dan yang membawanya kepada bertaqwa; -

Sesungguhnya berjayalah orang yang menjadikan dirinya - yang sedia bersih - bertambah-tambah bersih (dengan iman dan amal kebajikan),

Dan sesungguhnya hampalah orang yang menjadikan dirinya - yang sedia bersih - itu susut dan terbenam kebersihannya (dengan sebab kekotoran maksiat).

SANDARAN HATI~LETTO

Yakinkah ku berdiri
Di hampa tanpa tepi
Bolehkah aku
MendengarMu
Terkubur dalam emosi
Tanpa bisa bersembunyi
Aku dan nafasku
Merindukan Mu
Terpuruk ku di sini
Teraniaya sepi
Dan ku tahu pasti
Kau menemani
Dalam hidupku
Kesendirianku
Teringat ku teringat
Pada janjiMu ku terikat
Hanya sekejap ku berdiri
Kulakukan sepenuh hati
Peduli ku peduli
Siang dan malam yang berganti
Sedihku ini tak ada arti
Jika Kaulah sandaran hati
Kaulah sandaran hati
Sandaran hati
Inikah yang Kau mau
Benarkah ini jalanMu
Hanyalah Engkau yang ku tuju
Pegang erat tanganku
Bimbing langkah kakiku
Aku hilang arah
Tanpa hadirMu
Dalam gelapnya
Malam hariku

SATRIA ESQ
GO GO GO
SATRIA ESQ
FIGHT FIGHT FIGHT
SATRIA ESQ
WIN WIN WIN
ESQ YES!!
ESQ YES!!
MAHASISWA YES!!
MALAYSIA BOLEH!!

WHAT ARE FRIENDS FOR

Many people will walk in and out of your life,
But only true friends will
leave footprints in your heart.
To handle yourself, use your head;
To handle others, use your heart.
Anger is only one letter short of danger.
If someone betrays you once, it is his fault;
If he betrays you twice, it is your fault.
Great minds discuss ideas;
Average minds discuss events;
Small minds discuss people.
He who loses money, loses much;
He, who loses a friend, loses much more;
He, who loses faith, loses all.
Beautiful young people are accidents of nature,
But beautiful old people are works of art.
Learn from the mistakes of others.
You can't live long enough to make them all yourself.
Friends, you and me....
You brought another friend....
And then there were 3....
We started our group....
Our circle of friends....
And like that circle....
There is no beginning or end....
Yesterday is history.
Tomorrow is mystery.
Today is a gift. That's why it's called the present.